FILÉ DE TILÁPIA

COMIDA BOA E SAUDÁVEL

Publicado em 30 30America/Fortaleza maio 30America/Fortaleza 20193 03America/Fortaleza agosto 03America/Fortaleza 2019 por arylimamarketingdigital

FILÉ DE TILÁPIA – RAPIDINHO E SAUDÁVEL

Ingredientes
2 filés de tilápia;
sal a gosto;
pimenta-do-reino;
suco de limão;
azeite de oliva;
ervas a gosto.
Modo de preparo Tempere os filés com suco de limão, sal e pimenta. Deixe marinar por 20 minutos. Então leve para dourar em uma frigideira com azeite e adicione ervas. Após 2 minutos vire e deixe dourar do outro lado por mais 1 minutos e sirva com uma salada rápida de folhas e tomates

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